ナカログ

ナカログ:マラソン(死ぬまでにサブ3 ベスト2017/3/5 3:10)、肉体改造計画(シックスパックに挑戦中)、子育て日記、英語に挑戦(停滞中…)
など、まあ要するに…独り言日記です。
毎日更新ではありませんが、1日1ネタを11年以上継続中(2006年1月より、4500日以上)
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ランニング20170204(大泉30km走失敗)
中五日。
フルに向けて30km走で調子を見ようと思ったが、調子悪い。
4分30秒ペースで走り始めて、5kmくらいでしんどいのでやめた。
ダメだこりゃ。心拍数が上がるのは風邪のせいか。寝不足のせいか。
何にしても体調を整えないと、自己ベストはとても狙えない。
| nakamuraman | 肉体改造計画 | 23:34 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |







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