ナカログ

ナカログ:マラソン(死ぬまでにサブ3 ベスト2017/3/5 3:10)、肉体改造計画(シックスパックに挑戦中)、子育て日記、英語に挑戦(停滞中…)
など、まあ要するに…独り言日記です。
毎日更新ではありませんが、1日1ネタを11年以上継続中(2006年1月より、4500日以上)
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ランニング20170225(大泉卒検ビルドアップチャレンジ)
サブ190卒検ビルドアップへの最後の挑戦。
10kmの4’18ペースまでは少々オーバしてるが、なんとか終えた。
残り5km。ここから4’00ペースは絶対ムリ。1kmでも走ったら最後まで走り切れなくなるので、なんとか4’15あたりで距離を伸ばす。
最後の5kmは結局ビルドアップ走にならなかった。
結局卒業できなかったが、それでも当日はサブ190ペースで走るのか?当日のアドレナリンにかけるのか?結論が出ない。
| nakamuraman | 肉体改造計画 | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |







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