ナカログ

ナカログ:マラソン(死ぬまでにサブ3 ベスト2017/3/5 3:10)、肉体改造計画(シックスパックに挑戦中)、子育て日記、英語に挑戦(停滞中…)
など、まあ要するに…独り言日記です。
毎日更新ではありませんが、1日1ネタを11年以上継続中(2006年1月より、4500日以上)
<< バレンタインチョコゲット(かけら3が) | main | 歯の矯正 >>
ランニング20170215(帰宅卒検ビルドアップ)
全く卒業出来る気はしないけど、サブ190卒検ビルドアップに挑戦。
時期的に、ポイント練習はこれ以降できなくなるので、できることなら無理矢理でもクリアして、回復に努めたい。
最初の4’30は余裕というか、少し飛ばし過ぎてクリア。
次の4’18は2本目を走ったところで、ギブアップ。ムリだ。
体調の問題もあるが、このまま3本走って。ラストにほぼトップスピードの4’00で5kmって、バケモンやないか!
結局卒検の半分もクリアできないままフィニッシュ。サブ195にしよかな…
| nakamuraman | 肉体改造計画 | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |







http://bl.nakamuraman.com/trackback/917061
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< July 2018 >>
+ SELECTED ENTRIES
+ RECENT COMMENTS
+ RECENT TRACKBACK
+ CATEGORIES
+ ARCHIVES
+ 楽天


+ MOBILE
qrcode
+ LINKS
+ PROFILE