ナカログ

ナカログ:TOEIC800点に挑戦 ※充電期間を経て2018/9現在進行中…、フルマラソン(死ぬまでにサブ3 ベスト2017/3/5 3:10 ※現在充電期間中)、肉体改造計画(シックスパック挑戦 ※現在充電期間中)、子育て日記)
など、まあ要するに…独り言日記です。
毎日更新ではありませんが、1日1ネタを13年以上継続中(2006年1月より、4700日以上)
<< 半休&参観&半夜釣り | main | イカの着ぐるみほぼ完成 >>
ランニング20171118(帰宅ラン14km)
休日出勤の帰りに帰宅ラン。
他に仕事している人がるが、もう面倒なので帰り際にオフィスで着替えて荷物を減らして走って帰る。
5分切りペースで14km。
もう仕上がったな。サブフォーは5:30でも十分なので最低ラインの目標値クリアは決定。
あとはコスチュームだけか…
| nakamuraman | 肉体改造計画 | 23:29 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |







http://bl.nakamuraman.com/trackback/917366
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
<< April 2019 >>
+ SELECTED ENTRIES
+ RECENT COMMENTS
+ RECENT TRACKBACK
+ CATEGORIES
+ ARCHIVES
+ 楽天


+ MOBILE
qrcode
+ LINKS
+ PROFILE