ナカログ

ナカログ:TOEIC800点に挑戦 ※充電期間を経て2018/9現在進行中…、フルマラソン(死ぬまでにサブ3 ベスト2017/3/5 3:10 ※現在充電期間中)、肉体改造計画(シックスパック挑戦 ※現在充電期間中)、子育て日記)
など、まあ要するに…独り言日記です。
毎日更新ではありませんが、1日1ネタを13年以上継続中(2006年1月より、4700日以上)
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タバタプロトコル再開
ランニングばっかりはしんどいので、楽して痩せると思われるタバタプロトコルを再開。
いきなりやると怪我しそうだが、他によい運動が思い浮かばないので、最も嫌いなバーピー。
軽くから始めたが、地獄の4分間になる。なまってなくてもしんどい運動なので、80kg超の体にはさらに堪える。
膝に負担がかかるので、もう少し楽なバージョンの運動も考えておこう。
| nakamuraman | 肉体改造計画 | 23:31 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |







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