ナカログ

ナカログ:TOEIC800点に挑戦 ※充電期間を経て2018/9現在進行中…、フルマラソン(死ぬまでにサブ3 ベスト2017/3/5 3:10 ※現在充電期間中)、肉体改造計画(シックスパック挑戦 ※現在充電期間中)、子育て日記)
など、まあ要するに…独り言日記です。
毎日更新ではありませんが、1日1ネタを13年以上継続中(2006年1月より、4700日以上)
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ランニング20190704(帰宅大泉)
やっぱりきつめに筋トレすると、その後風呂に入り、体を冷やして時間をおいてもなかなか寝られない。
次の日釣りの場合は絶対に筋トレしてはいけないということが分かった。
月木走って、土曜日釣り、日曜回復というのが、今のところ一番リズムが良い。
| nakamuraman | 肉体改造計画 | 23:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |







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