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73kg台自称細マッチョ
体重の変化はなくなってきたが、筋トレとプロテインコーヒーのおかげで明らかに筋肉が付いてきている。
Yシャツも肩・背中周りがピチッとしてきた。
かなり目標の体型に近づいてきたと思うけど、最近筋トレの疲労が蓄積してきているような。
| nakamuraman | 肉体改造計画 | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |







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